Фітнес для жінок
 |  |  |  |  |
|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |
Наші фітнес програми для жінок
Чому наші фітнес програми для жінок такі ефективні?, Ми досліділи, що силовий жіночий тренінг для спалювання жиру підходить краще, ніж тільки аеробний режим. Чим більш ефективні стають Ваші м'язи, тим більше вони спалюють кілокалорій енергії. Навіть в стані спокою, під час сну. Після того, як Ви позаймались в тренажерному залі, жир продовжує горіти досить інтенсивно тривалий час. Обмін речовин під час тренінгу в тренажерному залі збільшується на добу. Одночасно наш жіночий фітнес дозволяє маніпулювати потрібною вам частиною тіла.
Завжди молода
Фітнес программа похудання для жінок.
Программа похудання для жінок "Завжди молода" проводиться у тренажерному залі фітнес клуба у вигляді персональних тренувань або тренувань у малих групах до 5 жінок. Ці тренування дозволяють позбутися живота, зменьшити обсяг талії та покращити загальну статуру.
Наші фітнес програми для жінок призначені, перш за все, для коригування фігури. Тобто для збільшення обсягу м'язів і зниження обсягу жирового.
Ви не будете виглядяти, як професійна бодібілдерша.
Радимо не переживати з приводу того, що у вас виростуть великі м'язи і ви станете вигдлядати, як професійна бодібилдерша, з картинки. Даремно не переживайте, цього не буде. Повірте, щоб ваші руки виросли як у тих, ким ви не хочете стати, вам потрібно тренуватися зовсім інакше, ніх ми пропонуємо у нашіх фітнес програмах для жінок.
Підкачати стегна, сідниці. Зменьшити талію.
Фітнес програми для жінок включають в себе набір силових вправ, які допоможуть вам спалити зайві калорії та підтягнути і зміцнити м'язи. Основний акцент у фітнес тренуваннях буде зроблений на стегна, сідниці і талію.
Жіночий фітнес і харчування.
Важливо знати, що при виконанні даного комплексу, необхідне правильне харчування, яке включає в себе у необхідному співвідншшенні білок, жири, вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. Якщо ви не збираєтеся стати чемпіоном з бодібілдингу, то розраховувати кількість калорій по грамах, абсолютно не потрібно. Досить харчуватися, з огляду на те, що міститься в тому, що ви їсте і харчуватися помірно. В першу чергу це стосується швидких і повільних вуглеводів, а так само жирів, з вживанням яких потрібно бути обережніше. Дуже важливим є вживання необхідної кількості білка. Саме таку дієту для Вас пресонально буде розроблено спеціалістами нашого фітнес клубу.