Фітнес у наших новинах
Мати красиве тіло і чудове здоров'я - дано всім, це своєрідний дар, який природа підносить людині в момент його народження. Однак, як і будь-який інший талант, ця здатність вимагає чималих зусиль і постійного розвитку.
Зробити своє тіло красивим можна і потрібно! Важко не погодитися з тим, що краса і сила людського тіла багато в чому залежить від постійних і цілеспрямованих фізичних тренувань. Крім того, саме поняття «краса» має на увазі легкість і граціозність, гнучкість і рівновагу, узгодженість рухів і гармонійний силует, добре самопочуття.
Але навіть якщо спочатку людина і не наділений досконалим тілом і відмінним самопочуттям, виробити ці якості під силу кожному, і в першу чергу, за допомогою спорту і фітнесу. Індивідуальні фітнес тренування, спеціальні вправи, немов вміла рука скульптора, формують фігуру, вчать пластиці, загартовують характер.
Рух, спортивні тренування не тільки розвивають людину фізично, а й підвищують його внутрішній духовний потенціал. Однак блага цивілізації нерідко призводять до того, що тіло страждає під тягарем зайвої ваги, долає вплив згубних звичок, стресу, дефіциту руху. Недолік рухової активності не тільки згубно впливає на наше здоров'я, але і не кращим чином позначається на красі тіла, зовнішній вигляд людини.